汗蒸真正改变亚健康

在一个不大的汗蒸房里，既没有水也没有蒸气，整个屋子暖暖的，浑身毛孔开始往外冒汗。这就是韩式汗蒸养生。目前在国内非常流行。
据韩国汗蒸养生专家的介绍，汗蒸主要借助一种特有养生元素的电气石，通过墙体通电加热后，释放出热能以及对人体有益的活性元素，使人体排汗，促进身体新陈代谢和排出毒素。
与桑拿房内的高温不同，汗蒸房内的温度仅仅比体温稍高一些，因此，人感觉比较舒适。
汗蒸能够提高血液的含氧量，改善人体的微循环，全面改善身体机能，，还能防止面部肌肤衰老，使面部光滑盈润。
养生专家建议，做汗蒸比较特别的是蒸完以后不要洗澡，因为汗蒸时出的汗与平时运动、高温下出的汗不同，它是因为新陈代谢加快排出的“营养汗”，汗水清透似水一样，也没有异味。
汗蒸后用干毛巾稍微擦拭即可，身上少许汗水自然晾干对皮肤有很好的滋润作用。汗蒸后不洗澡更润肤，这一点要记住。
同时需要注意的是，在汗蒸时一定要多喝水，白开水或矿泉水都可以，既能补充出汗丢失的水分，也能增强。
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