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舌尖上的24节气之白露-石家庄新东方烹饪学校

更新时间:2014-09-22 10:37:14 浏览次数:461次
区域: 沧州 > 东光
类别:技能培训
地址:石家庄市红旗大街568号
白露可选用一些宣肺化痰、的,如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等,对缓解秋燥多有良效。对普通大众来说,简单实用膳、食疗似乎更容易接受。本期石家庄新东方大师将呈现一道秋季养生甜品——蜂蜜蒸紫薯,美味可口之余在干燥的秋季达到养颜、养胃护肝的食效。

食材食谱热量:1911(大卡)
主料:紫薯3个;蜂蜜少许;
方法/步骤
1.紫薯直刀去皮,切块,上屉沸水蒸熟。
2.刀背压烂,去筋成泥。马蹄刀剁散,加入适量面粉,倒入蜂蜜,加入酵母粉,加入苏打粉,倒入适量水,顺时针和匀,发酵三到四小时。
3.揉面上劲。揉成圆条状。分成等量大小圆剂。
4.擀成薄皮,切成条状,造型成花。上屉大火蒸十五分钟。
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注册时间:2012年10月17日
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