欢迎光临河北廊坊安利专卖店服务电话1553-9992-296,微信同号。老年人要注意保暖
耐寒能力差的老年人要注意膝关节保暖,平时尽量穿长裤。此外,经常给关节局部做热敷,可以改善膝关节的血液循环,减轻膝盖的不适。
适量运动
出门前,大家可以先做1至5分钟的膝关节发热运动。平时也可以进行适当的体育锻炼,如散步、慢跑、打太极等。
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2023-10-27
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