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正常的月经颜色应该是鲜红色的，除了脱落的子宫内膜之外几乎不会有太多血块。当你发现你的月经血里含有很多血块就要提高警惕了，可能你的身体健康出现了问题，需要加以重视。

月经颜色发黑，血块增多的原因，女性需警惕

一、受寒

现在很多女性都不爱护自己的身体，常常在来月经之前或者是来月经期间吃生冷的食物，比如说喝冷水，吃冰淇淋等等，这就会导致女性出现经血淤积，进而引起月经发黑和月经里面有血块的现象。

二、节食

很多女性为了拥有良好的身材，会选择通过节食来进行，但是这对女性的身体健康产生的伤害是很大的，并且会影响到女性的月经，导致女性的身上出现月经发黑的现象，甚至会导致女性出现停经，所以说大家一定要合理，千万不要随便节食。

三、久坐不动

办公一族几乎每天坐在位置上不运动，而这无疑是会影响到女性下半身的血液循环的，进而就会导致女性体内的经血出现凝结，所以说大家平时一定要注意，千万不要久坐，上班的时候，是隔一段时间就站起来走一走。

四、肝气郁结

肝气郁结是常见的引起月经发黑的原因，针对这种现象，女性朋友们可以对自己的脚底板进行，这样可以疏通肝气，进而就可以解决肝气郁结的问题了，女性的月经自然也就可以恢复正常了。

五、妇科疾病

如果女人存在着妇科炎症的问题，可能也会导致宫颈里的经血排出不畅，从而会导致经血郁结而形成血块，而且经血的颜色也会加深。如输卵管炎，子宫内膜炎，盆腔炎，阴道炎等妇科炎症都会引起月经不调的。

当你发现自己月经颜色出现了变化，或者经期周期、月经量发生了改变，应该引起重视，及时到医院检查。