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1、吃营养代餐棒减脂期间，出现半夜有饥饿感，盗汗，心率过快，处于半睡半醒状态，怎么回事、如何改善？
答：减脂期间，出现半夜有饥饿感是因为代餐棒吃得少，高速每天可以吃3-5根营养代餐棒，把量加上去就不会有这种情况。如果吃不下这么多根营养代餐棒，建议不要用高速减脂方案，改用中速减脂方案。

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2、吃营养代餐棒减脂期间，连续两天早上空腹称体脂率由原来的25％左右涨到35％，怎么回事？
答：需要确定一下，体脂称有没有问题。体脂称有没有放平，体脂称电池有没有电。还有另一种情况是不是喝了很多水。换一个品牌体脂测量精准的称再次复测体脂情况。

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