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其实孕妈妈睡的床铺太软或太硬都不好，对孕妈妈都有必定的影响，但若是非要挑选，硬床仍是稍胜一筹。孕妈妈挑选软硬适中的床铺，以在木板床上烘托约10厘米厚的棉垫的软硬度为佳。这样
厚的棉
垫能习气人体表面曲线的需求，坚持脊椎的正派和正常的生理弧度，对睡觉和健康都有长处。
其他，床铺除软硬度要适合外，还要留神其高度。床铺的高度一般约40~50厘米为好，即略高过寝息者膝盖为好，这样上床铺就不用费力，下床时伸腿可着鞋履。
可折叠床垫床铺宜稍广大。一般说，其长度比寝息者长20~30厘米，宽度比寝息者宽30~40厘米，这样睡觉时能够弹性活动，筋骨舒展，有利气血流通，疲倦。
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